Večina ljudi živi v prepričanju, da s tem, ko se staramo, propadamo. Glede na to, da se naše celice praktično ves čas obnavljajo, se s to trditvijo ne morem ravno strinjat. Propadamo zato, ker propadajo naše celice zaradi alkohola, cigaret, drog, procesirane hrane, toksičnih misli, potlačenih čustev, stresa, različnih vzorcev in prepričanj, ki jih kot odvečno prtljago nosimo s seboj, onesnažene vode, zemlje in zraka, skratka zaradi načina življenja in okoljskih dejavnikov.
Obstaja kar nekaj načinov, kako ta proces staranja upočasnit oziroma ohranjat vitalen videz in dobro počutje tudi v »zrelih« letih.
Torej proces staranja ni nujno tudi proces propadanja, ampak je bolj ogledalo zgoraj naštetega. Dokaz za to je veliko zelo vitalnih in energičnih starostnikov, ki so videti mladostni, na drugi strani pa imamo vedno več popolnoma nefunkcionalnih mladostnikov in ljudi v zrelih letih, ki so videti veliko starejši, kot so v resnici. Ravno tako je popolnoma napačno razmišljanje, da je normalno, da z leti pridejo tudi različne bolezni, obrabe sklepov, boleč skelet in mišice, zakrčenost telesa, itd. Samo v razmislek.
Obstaja kar nekaj načinov, kako ta proces staranja upočasnit oziroma ohranjat vitalen videz in dobro počutje tudi v »zrelih« letih. Eden izmed najboljših načinov je zavestno dihanje z dodatkom ledenih kopeli, ki zelo blagodejno vplivajo na naš živčni sistem, hormonski sistem, imunski sistem in ožilje. Telo se revitalizira in energizira zaradi sproščanja svežega kisika iz krvi v naše celice, mišice, organe in tkiva. »Škarje in platno« sta v naših rokah, mi pa smo najboljši »krojači« svojega življenja.
Ledeni
